「手と足と均等に、しっかり大地を感じてみてください」
青空ヨガのゆみやんが言う。
意識してみたけど、足に、力が入らなかった。
腕だけに力が入ってしまう。
そういえばフリークライミングの時も、手が掴めると、手の力で登ってた。
ストックやピッケルを持つと杖と化してた。
足で登る、足で歩くんや。
ストック、ピッケルはあくまでも支えだって言われてた。
翌日、雪山の急斜面を下りた。
よろよろする自分の歩き方。
足の外側に力が入ってる。
雪面と足の底は平行にって言われてた。
普段の靴も外側のかかとだけがすり減ってる。
雨の日は異常なほどに泥が跳ね上がるので、白い服は着られない。
今まで知ってたけど、知らなかったこと。
ヨガではまだ、上手く均等に踏み込む事が難しいけど、まずは普段から、大地をしっかり足全体で感じるように歩き始めてる。
# by tuki_sora | 2015-03-01 23:02 | 自然の中で